Điều chỉnh chế độ ăn uống

Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp làm sạch cơ thể, hỗ trợ sức khỏe da và ngăn ngừa mụn.

Giảm thực phẩm nhiều đường và dầu mỡ: Các thực phẩm chứa nhiều đường và dầu mỡ có thể làm tăng lượng insulin trong cơ thể, dẫn đến tăng tiết bã nhờn và mụn. Cố gắng hạn chế các món ăn chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn.

Uống đủ nước: Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày để giúp cơ thể đào thải độc tố và giữ cho làn da khỏe mạnh.